The Life of Tomasz 397
Subtitle
Blog
Można spróbować tutaj Ból stawów- czy to RZS?.
|
|
comments (0)
|
Do gabinetu systematycznie przychodzą pacjenci skarżący się na bóle stawów, niektórzy, szczegółowo Ci, którzy przeszli już mało efektywne leczenie czasem obawiają się czy to przypadkiem nie jest reumatyzm.
Reumatyzm- to jest reumatoidalne zapalenie stawów to najczęściej występująca dolegliwość przewlekła stawów, dotykająca w dużej ilości kobiety. Jest to choroba tkanki łącznej którą charakteryzuje:
- przewlekły typ,
-symetrycznie rozłożone zapalenie małych stawów np. palce,
-rzadko atakuje stawy duże np. biodra,
-powikłania w innych układach, na przykład w układzie sercowo- naczyniowym.
Kluczowym symptomem, który może Ciebie zaniepokoić są bóle drobnych stawów palców (między palcami na ręką), i dodatkowo sztywność poranna- oznacza to specyficzne uczucie w krótkim czasie po przebudzeniu polegająca na ograniczeniu a także ciężkości wykonania ruchów, utrzymuje się to nie mniej niż jedną godzinę. Następne symptomy to: obrzęk stawów, ból stawu przy dotyku, zredukowanie ruchomości, oraz dodatkowo postępująca deformacja stawów.
W latach 1988 ustalonych zostało 7 kryteriów opisujących reumatyzm. By zdiagnozować chorobę powinniśmy spełniać chociaż 4 z nich. Są to:
1. Sztywność poranne trwająca minimum 6 tygodni.
2. Zapalenie i obrzęk co najmniej trzech stawów,
3. Zapalenie stawów ręki.
4. Symetryczne zapalenie stawów.
5. https://postheaven.net/fizjoterapia-sanok67/pomocne-strony-o-zwyrodnieniach-kregoslupa . Obecność czynnika reumatoidalnego.
7. Zmiany radiologiczne (w prześwietleniu stawu).
Więc jeśli zostałeś zdiagnozowany przed 2010 r. to pewnie w ten sposób.
W roku 2010 ocena uległa modyfikacji i dziś ocenia się:
1. Kryteria kliniczne, oceniamy zapalenie stawów, czy są to stawy małe i czy zapalenie zachodzi symetrycznie.
2. Kryteria serologiczne, czynnik reumatoidalny (RF) i autoprzeciwciała przeciw cytrulinowanym białkom (ACPA).
3. Wykładniki stanu zapalnego, CRP i OB.
4. Czas trwania objawów.
Reumatyzm a dieta.
Jako przyczynę rozwoju dolegliwości reumatycznych wymienia się wiele czynników, z całą pewnością jednakże potwierdzono, że ogólnoustrojowy stan zapalny ciała przyczynia się do progresu choroby i powiększa natężenie problemów. Warto zatem wnioskować, iż należycie dobrana dieta może zmniejszać objawy choroby reumatycznej. Takie strategie żywnościowe jak na przykład dieta elementarna, dieta śródziemnomorska, jak również dieta eliminacyjna mają prawo wywoływać osłabienie objawów chorobowych. Działanie takiego typu opiera się głównie przez zmniejszenie procesu zapalnego ciała, usprawnienie mechanizmów immunologicznych, zmniejszenie podrażnienia błony stawowej oraz dodatkowo redukcję stężenia czynnika reumatoidalnego (RA).
Poprawę stanu zdrowia po zastosowaniu diety otrzymujemy przez:
1. Wyeliminowanie pokarmów powodujących nietolerancje pokarmowe.
2. Wyeliminowanie pokarmów prozapalnych.
3. https://my.getjealous.com/fizjoterapeuta-sanok78 bakteryjnej jelit przez probiotyki i prebiotyki.
4. Uzupełnienie niedoborów witamin i minerałów.
5. http://rehabilitacja-sanok67.over-blog.com/2019/12/kolana-szpotawe-jak-powinna-wygladac-gimnastyka-korekcyjna-odsylam-do-tej-strony.html podaży odpowiednich kwasów tłuszczowych.
Jeżeli więc cierpisz na bóle reumatyczne, koniecznie udaj się do dietetyka, który to pomoże Ci wybrać i dostosować stosowną dietę i suplementację. Obserwuj swoje objawy oraz wykonuj regularne badania krwi aby określić czy dany system żywieniowy powoduje u Ciebie remisję choroby.
Reumatyzm- to jest reumatoidalne zapalenie stawów to najczęściej występująca dolegliwość przewlekła stawów, dotykająca w dużej ilości kobiety. Jest to choroba tkanki łącznej którą charakteryzuje:
- przewlekły typ,
-symetrycznie rozłożone zapalenie małych stawów np. palce,
-rzadko atakuje stawy duże np. biodra,
-powikłania w innych układach, na przykład w układzie sercowo- naczyniowym.
Kluczowym symptomem, który może Ciebie zaniepokoić są bóle drobnych stawów palców (między palcami na ręką), i dodatkowo sztywność poranna- oznacza to specyficzne uczucie w krótkim czasie po przebudzeniu polegająca na ograniczeniu a także ciężkości wykonania ruchów, utrzymuje się to nie mniej niż jedną godzinę. Następne symptomy to: obrzęk stawów, ból stawu przy dotyku, zredukowanie ruchomości, oraz dodatkowo postępująca deformacja stawów.
W latach 1988 ustalonych zostało 7 kryteriów opisujących reumatyzm. By zdiagnozować chorobę powinniśmy spełniać chociaż 4 z nich. Są to:
1. Sztywność poranne trwająca minimum 6 tygodni.
2. Zapalenie i obrzęk co najmniej trzech stawów,
3. Zapalenie stawów ręki.
4. Symetryczne zapalenie stawów.
5. https://postheaven.net/fizjoterapia-sanok67/pomocne-strony-o-zwyrodnieniach-kregoslupa . Obecność czynnika reumatoidalnego.
7. Zmiany radiologiczne (w prześwietleniu stawu).
Więc jeśli zostałeś zdiagnozowany przed 2010 r. to pewnie w ten sposób.
W roku 2010 ocena uległa modyfikacji i dziś ocenia się:
1. Kryteria kliniczne, oceniamy zapalenie stawów, czy są to stawy małe i czy zapalenie zachodzi symetrycznie.
2. Kryteria serologiczne, czynnik reumatoidalny (RF) i autoprzeciwciała przeciw cytrulinowanym białkom (ACPA).
3. Wykładniki stanu zapalnego, CRP i OB.
4. Czas trwania objawów.
Reumatyzm a dieta.
Jako przyczynę rozwoju dolegliwości reumatycznych wymienia się wiele czynników, z całą pewnością jednakże potwierdzono, że ogólnoustrojowy stan zapalny ciała przyczynia się do progresu choroby i powiększa natężenie problemów. Warto zatem wnioskować, iż należycie dobrana dieta może zmniejszać objawy choroby reumatycznej. Takie strategie żywnościowe jak na przykład dieta elementarna, dieta śródziemnomorska, jak również dieta eliminacyjna mają prawo wywoływać osłabienie objawów chorobowych. Działanie takiego typu opiera się głównie przez zmniejszenie procesu zapalnego ciała, usprawnienie mechanizmów immunologicznych, zmniejszenie podrażnienia błony stawowej oraz dodatkowo redukcję stężenia czynnika reumatoidalnego (RA).
Poprawę stanu zdrowia po zastosowaniu diety otrzymujemy przez:
1. Wyeliminowanie pokarmów powodujących nietolerancje pokarmowe.
2. Wyeliminowanie pokarmów prozapalnych.
3. https://my.getjealous.com/fizjoterapeuta-sanok78 bakteryjnej jelit przez probiotyki i prebiotyki.
4. Uzupełnienie niedoborów witamin i minerałów.
5. http://rehabilitacja-sanok67.over-blog.com/2019/12/kolana-szpotawe-jak-powinna-wygladac-gimnastyka-korekcyjna-odsylam-do-tej-strony.html podaży odpowiednich kwasów tłuszczowych.
Jeżeli więc cierpisz na bóle reumatyczne, koniecznie udaj się do dietetyka, który to pomoże Ci wybrać i dostosować stosowną dietę i suplementację. Obserwuj swoje objawy oraz wykonuj regularne badania krwi aby określić czy dany system żywieniowy powoduje u Ciebie remisję choroby.
Odstająca łopatka u Twojego dziecka- jakie zabiegi
|
|
comments (0)
|
Ból kręgosłupa pomiędzy łopatkami, dolegliwości „wchodzące pod łopatkę” to powszechny problem moich pacjentów. Notorycznie mówią oni, że to nerwoból, bądź po prostu przewianie, jak jest w rzeczywistości ? Zobacz sumiennie ten tekst.
Budowa łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta znajdująca się na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, współpracuje ze stawem ramiennym zapewniając mu poprawne wykonywanie ruchów jak na przykład unoszenie ręki do góry.
Ból między łopatkami.
https://rehabilitacjasanok59.doodlekit.com/blog/entry/6339270/65279rozw243j-niemowlaka-zobacz-te-stron281-internetow261 ustawione są kilka centymetrów od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to w tej okolicy w szeregu przypadków pojawia się ból. Nieraz pacjenci zgłaszają także „ból wchodzi mi pod łopatkę”. Żeby sprawdzić co może być powodem tego bólu należy prześledzić wszelkie możliwości.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są zbyt mocno napięte- np. mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może promieniować również od kręgosłupa ze względu nie nieumiejętnie ustawione kręgi, napięte mięśnie, https://fizjoterapeutasanok19.webs.com/apps/blog/show/47567419-65279-rozw-243-j-niemowlaka-polubi-322-em-to-#comments z więzadłem nadkolcowym, bądź chociażby nieprawidłowy ślizg kręgów względem siebie. Czasami ból rodzić mogą również przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe w wielu przypadkach powodowane są też przez staw żebrowo-kręgowy, a więc złączenie żebra z kręgosłupem. Nieprawidłowe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok może przyczyniać się do powstania takiej patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to następny rejon który trzeba ocenić. Są to mięśnie znajdujące się między żebrami- uczestniczą one w oddychaniu i jeśli robimy to w niepoprawny sposób może dochodzić do przeciążenia tych struktur.
Ustawienie łopatki.
https://fizjoterapeutasanok70.doodlekit.com/blog/entry/6341161/65279przekieruj-tutaj-kolana-szpotawe-jak-powinna-wygl261da263-gimnastyka-korekcyjna- łopatka funkcjonowała odpowiednio wymagane jest jej prawidłowe ustawienie na plecach. Takie ustawienie przynosi równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie ciągnące łopatkę do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna i dodatkowo dźwigacz łopatki. Jeśli z pewnego powodu mięsnie te będą niewydolne 1 łopatka jest w stanie ulokować się nieznacznie niżej niż druga.
Mięsień piersiowy mniejszy a, także dolna część mięśnia czworobocznego ściągają łopatkę do dołu.
Mięśnie przyciągające łopatkę w stronę kręgosłupa to głównie mięsień równoległoboczny i czworoboczny. W przypadku gdy ich napięcie okaże się za niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
Poprawne działanie wyżej przedłożonych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, jednak podobnie umożliwia jej ślizg. Przy nieprawidłowym napięciu w momencie ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, odczuć ból i ciągnięcie.
Garbienie się.
Mięśnie ułożone od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny wpływają na nasza posturę. Gdy bowiem ich napięcie będzie prawidłowe i dobrze spełniają swoją funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. Wówczas gdy napięcie tychże mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się zwiększy dając wynik garbienia.
Budowa łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta znajdująca się na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, współpracuje ze stawem ramiennym zapewniając mu poprawne wykonywanie ruchów jak na przykład unoszenie ręki do góry.
Ból między łopatkami.
https://rehabilitacjasanok59.doodlekit.com/blog/entry/6339270/65279rozw243j-niemowlaka-zobacz-te-stron281-internetow261 ustawione są kilka centymetrów od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to w tej okolicy w szeregu przypadków pojawia się ból. Nieraz pacjenci zgłaszają także „ból wchodzi mi pod łopatkę”. Żeby sprawdzić co może być powodem tego bólu należy prześledzić wszelkie możliwości.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są zbyt mocno napięte- np. mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może promieniować również od kręgosłupa ze względu nie nieumiejętnie ustawione kręgi, napięte mięśnie, https://fizjoterapeutasanok19.webs.com/apps/blog/show/47567419-65279-rozw-243-j-niemowlaka-polubi-322-em-to-#comments z więzadłem nadkolcowym, bądź chociażby nieprawidłowy ślizg kręgów względem siebie. Czasami ból rodzić mogą również przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe w wielu przypadkach powodowane są też przez staw żebrowo-kręgowy, a więc złączenie żebra z kręgosłupem. Nieprawidłowe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok może przyczyniać się do powstania takiej patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to następny rejon który trzeba ocenić. Są to mięśnie znajdujące się między żebrami- uczestniczą one w oddychaniu i jeśli robimy to w niepoprawny sposób może dochodzić do przeciążenia tych struktur.
Ustawienie łopatki.
https://fizjoterapeutasanok70.doodlekit.com/blog/entry/6341161/65279przekieruj-tutaj-kolana-szpotawe-jak-powinna-wygl261da263-gimnastyka-korekcyjna- łopatka funkcjonowała odpowiednio wymagane jest jej prawidłowe ustawienie na plecach. Takie ustawienie przynosi równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie ciągnące łopatkę do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna i dodatkowo dźwigacz łopatki. Jeśli z pewnego powodu mięsnie te będą niewydolne 1 łopatka jest w stanie ulokować się nieznacznie niżej niż druga.
Mięsień piersiowy mniejszy a, także dolna część mięśnia czworobocznego ściągają łopatkę do dołu.
Mięśnie przyciągające łopatkę w stronę kręgosłupa to głównie mięsień równoległoboczny i czworoboczny. W przypadku gdy ich napięcie okaże się za niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
Poprawne działanie wyżej przedłożonych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, jednak podobnie umożliwia jej ślizg. Przy nieprawidłowym napięciu w momencie ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, odczuć ból i ciągnięcie.
Garbienie się.
Mięśnie ułożone od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny wpływają na nasza posturę. Gdy bowiem ich napięcie będzie prawidłowe i dobrze spełniają swoją funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. Wówczas gdy napięcie tychże mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się zwiększy dając wynik garbienia.
Rwa kulszowa Wskazówki.
|
|
comments (0)
|
Nie ma tygodnia, by do gabinetu nie wszedł pacjent trzymający się za plecy i narzekający, że ma ból kręgosłupa a wszystkiemu winna jest rwa kulszowa. Jeśli pytam skąd wie, że to właśnie rwa kulszowa wielokrotnie słyszę:
- bo boli mnie od kręgosłupa do nogi,
- bo kolega miał tak samo i miał rwe,
-bo już tak miałem kiedyś i to była rwa,
- bo lekarz powiedział, że to rwa.
Dostrzegam tutaj duży problem bo nie każdy ból podążający od kręgosłupa, poprzez pośladek do nogi to rwa. By zdiagnozować rwę i wyeliminować inne czynniki powinno się wykonać szereg testów i wykonać drobiazgowy wywiad. Pięcio-minutowa wizyta polegająca zaledwie na wskazaniu gdzie boli nie ma tutaj śladowej wartości diagnostycznej.
Co to jest rwa kulszowa ?
Z kręgosłupa, na poziomie pomiędzy czwartym i piątym kręgiem lędźwiowym, oraz między piątym kręgiem lędźwiowym i pierwszym krzyżowym wychodzą korzenie nerwowe. Łączą się one tworząc nerw kulszowy - największy nerw w ciele człowieka. Ucisk na te korzenie, oraz na nerw kulszowy i symptomy które temu asystują to właśnie rwa kulszowa.
Skąd pojawia się rwa kulszowa ?
https://blogfreely.net/fizjoterapeutasanok56/kolana-koslawe-jak-powinna-wygladac-gimnastyka-korekcyjna-wiecej nerwowe wychodzące z kręgosłupa mają prawo utrzymywać się uciśnięte przez uwypuklający się krążek międzykręgowy (dysk). Skutkiem tego osoby które posiadają ból kręgosłupa i wykonały rezonans na którym wyszły przepukliny są pewne, że to właśnie przyczyna ich trudności. Struktury te mają możliwość być dodatkowo uciśnięte poprzez nieprawidłowe ustawienie kręgów, a na wysokości pośladka nerw kulszowy ma możliwość być uciskany także poprzez mięsień gruszkowaty.
Symptomy pseudokorzeniowe.
Niekiedy jednak przytrafia się, że mamy symptomy podobnej treści do tych jakie to wywodzą się z ucisku na nerw niemniej jednak nim nie są. Do takiej kwestii dochodzi gdy struktury w okolicy nerwu kulszowego (więzadła, mięśnie, stawy) wykazują patologię i udają rwę kulszową.
Do tego rodzaju sytuacji może dojść w razie:
-nieprawidłowego ustawienia kości krzyżowej- tendencja do kręgozmyków.
https://zenwriting.net/fizjoterapeuta-sanok13/rwa-kulszowa-co-to-jest nieprawidłowego napięcia więzadeł stawu krzyżowo-biodrowych,
-zbyt dużego napięcia mięśni w obszarze pośladka - na przykład mięsień gruszkowaty,
- za mocno napinające się więzadła okolicy biodra.
Dlaczego diagnostyka będzie tak niesłychanie ważna ?
Po pierwsze różnicowanie skąd pochodzi Twój ból istnieje nadrzędne w procesie leczenia. Warto ukierunkować konkretne działania na poszczególne struktury w danym celu. Na przykład w wypadku nadmiernie napiętych więzadeł możemy zastosować masaż poprzeczny, igłowanie, oraz taping w z zamiarem rozluźnienia więzadła i zredukowania bólu. Wykonywanie nieukierunkowanych terapii rodzaju prądy TENS na odcinek LS jest działaniem po omacku, dlatego od czasu do czasu zadziała, a czasem nie.
Po drugie, dokładna ocena może Cię ustrzec przed niepotrzebną operacją. Jeśli bowiem będziesz miał ból pseudokorzeniowy biorący początek z napinającego się mięśnia, ale w badaniu okaże się, że posiadasz dodatkowo niewielkie przepukliny w odcinku LS możesz zostać skierowany na operację. Nieszczęśliwie, taka operacja nie będzie skuteczne, gdyż nie zlikwiduje przyczyny bólu.
Co robić ?
Etap diagnostyczny, inaczej po prostu badanie jest kluczowe w Twoim leczeniu i powinno obejmować:
Wykonanie precyzyjnego wywiadu w którym dowiemy się o Twoich starych urazach, badanie palpacyjne (macanie) bolesnych struktur aby określić co dokładnie boli. Zweryfikowanie ruchomości kręgosłupa a także kończyn dolnych by zweryfikować czy ruch w stawach jest prawidłowy. Testy napięciowe nerwu, ażeby stwierdzić, czy jest nazbyt mocno napięty. https://johnsenstafford277.shutterfly.com/35 mięśniowe w celu odnalezienia nazbyt napiętych mięśni, które mają możliwość pobudzać ból. Kapitalne rozwiązanie jest wtedy, wówczas tego typu badanie jesteśmy w stanie porównać z obrazem rezonansu magnetycznego, usg, lub RTG.
Dopiero wtenczas jestem w stanie zasugerować indywidualnie dobraną rehabilitację, jaką powinno się systematycznie aplikować, a wówczas gdy po jakimś okresie okaże się, że jest nie skuteczna- wówczas w takim przypadku myśleć o zabiegu.
- bo boli mnie od kręgosłupa do nogi,
- bo kolega miał tak samo i miał rwe,
-bo już tak miałem kiedyś i to była rwa,
- bo lekarz powiedział, że to rwa.
Dostrzegam tutaj duży problem bo nie każdy ból podążający od kręgosłupa, poprzez pośladek do nogi to rwa. By zdiagnozować rwę i wyeliminować inne czynniki powinno się wykonać szereg testów i wykonać drobiazgowy wywiad. Pięcio-minutowa wizyta polegająca zaledwie na wskazaniu gdzie boli nie ma tutaj śladowej wartości diagnostycznej.
Co to jest rwa kulszowa ?
Z kręgosłupa, na poziomie pomiędzy czwartym i piątym kręgiem lędźwiowym, oraz między piątym kręgiem lędźwiowym i pierwszym krzyżowym wychodzą korzenie nerwowe. Łączą się one tworząc nerw kulszowy - największy nerw w ciele człowieka. Ucisk na te korzenie, oraz na nerw kulszowy i symptomy które temu asystują to właśnie rwa kulszowa.
Skąd pojawia się rwa kulszowa ?
https://blogfreely.net/fizjoterapeutasanok56/kolana-koslawe-jak-powinna-wygladac-gimnastyka-korekcyjna-wiecej nerwowe wychodzące z kręgosłupa mają prawo utrzymywać się uciśnięte przez uwypuklający się krążek międzykręgowy (dysk). Skutkiem tego osoby które posiadają ból kręgosłupa i wykonały rezonans na którym wyszły przepukliny są pewne, że to właśnie przyczyna ich trudności. Struktury te mają możliwość być dodatkowo uciśnięte poprzez nieprawidłowe ustawienie kręgów, a na wysokości pośladka nerw kulszowy ma możliwość być uciskany także poprzez mięsień gruszkowaty.
Symptomy pseudokorzeniowe.
Niekiedy jednak przytrafia się, że mamy symptomy podobnej treści do tych jakie to wywodzą się z ucisku na nerw niemniej jednak nim nie są. Do takiej kwestii dochodzi gdy struktury w okolicy nerwu kulszowego (więzadła, mięśnie, stawy) wykazują patologię i udają rwę kulszową.
Do tego rodzaju sytuacji może dojść w razie:
-nieprawidłowego ustawienia kości krzyżowej- tendencja do kręgozmyków.
https://zenwriting.net/fizjoterapeuta-sanok13/rwa-kulszowa-co-to-jest nieprawidłowego napięcia więzadeł stawu krzyżowo-biodrowych,
-zbyt dużego napięcia mięśni w obszarze pośladka - na przykład mięsień gruszkowaty,
- za mocno napinające się więzadła okolicy biodra.
Dlaczego diagnostyka będzie tak niesłychanie ważna ?
Po pierwsze różnicowanie skąd pochodzi Twój ból istnieje nadrzędne w procesie leczenia. Warto ukierunkować konkretne działania na poszczególne struktury w danym celu. Na przykład w wypadku nadmiernie napiętych więzadeł możemy zastosować masaż poprzeczny, igłowanie, oraz taping w z zamiarem rozluźnienia więzadła i zredukowania bólu. Wykonywanie nieukierunkowanych terapii rodzaju prądy TENS na odcinek LS jest działaniem po omacku, dlatego od czasu do czasu zadziała, a czasem nie.
Po drugie, dokładna ocena może Cię ustrzec przed niepotrzebną operacją. Jeśli bowiem będziesz miał ból pseudokorzeniowy biorący początek z napinającego się mięśnia, ale w badaniu okaże się, że posiadasz dodatkowo niewielkie przepukliny w odcinku LS możesz zostać skierowany na operację. Nieszczęśliwie, taka operacja nie będzie skuteczne, gdyż nie zlikwiduje przyczyny bólu.
Co robić ?
Etap diagnostyczny, inaczej po prostu badanie jest kluczowe w Twoim leczeniu i powinno obejmować:
Wykonanie precyzyjnego wywiadu w którym dowiemy się o Twoich starych urazach, badanie palpacyjne (macanie) bolesnych struktur aby określić co dokładnie boli. Zweryfikowanie ruchomości kręgosłupa a także kończyn dolnych by zweryfikować czy ruch w stawach jest prawidłowy. Testy napięciowe nerwu, ażeby stwierdzić, czy jest nazbyt mocno napięty. https://johnsenstafford277.shutterfly.com/35 mięśniowe w celu odnalezienia nazbyt napiętych mięśni, które mają możliwość pobudzać ból. Kapitalne rozwiązanie jest wtedy, wówczas tego typu badanie jesteśmy w stanie porównać z obrazem rezonansu magnetycznego, usg, lub RTG.
Dopiero wtenczas jestem w stanie zasugerować indywidualnie dobraną rehabilitację, jaką powinno się systematycznie aplikować, a wówczas gdy po jakimś okresie okaże się, że jest nie skuteczna- wówczas w takim przypadku myśleć o zabiegu.
Ból i przeskakiwanie w barku- zobaczysz tutaj.
|
|
comments (0)
|
Osoby zjawiające się w gabinecie wielokrotnie mianem barku nazywają po prostu staw ramienny. Musimy w tym miejscu uściślić: staw ramienny to połączenie głowy kości ramiennej, i dodatkowo powierzchni stawowej łopatki, natomiast na bark składa się kilka innych stawów- w tym staw ramienny! Wolno zatem oznajmić, że nie ma czegoś takiego jak staw barkowy, a jedynie staw ramienny. Wyżej zamieszczony „bark” zbudowany jest z:
-stawu ramiennego,
-stawu podbarkowego-to obszar między wyrostkiem barkowym oraz kruczym łopatki a kością ramienną,
-staw żebrowo-łopatkowy- a mianowicie łopatka ślizgająca się po żebrach,
-staw barkowo-obojczykowy- zestawienie wyrostka barkowego łopatki i obojczyka,
-staw mostkowo-obojczykowy- w którego zestaw wchodzi mostek i obojczyk.
Znajomość powyżej przytoczonych „stawów” oraz więzadeł ich budujących wydaje się być bardzo ważne ze względu na fakt iż w sytuacji dolegliwości bólowych problem może pochodzić z każdego wyżej wymienionego obszaru. Wypada w takim przypadku detalicznie przebadać poszczególne komponenty budujące ów kompleks.
Stawy.
https://www.evernote.com/shard/s398/sh/81cf9a81-2c88-4e1f-bfff-bc1276ba120a/8df0989aa1705f66dd292fcd4425a4f9 czasie ruchu kończyną górną do góry (zgięcie, odwodzenie) pewne stawy aktywują się w konkretnej kolejności. W czasie podnoszenia ręki do góry, aż do 60* czynność ta zachodzi w zasadzie w stawie ramiennym, będzie to ustawienie ręki na przykład w ciągu mycia naczyń, zapisywania na tablicy, korzystaniu z komputera- jeśli w tym zakresie odczuwasz ból szukałbym problemu właśnie w tym stawie.
https://mcdowellfunder931.shutterfly.com/33 przekraczamy tą granicę i próbujemy unieść rękę jeszcze wyżej (60-120*) włącza się ruch łopatki- musi ona wykonać rotację na zewnątrz- to gest gdy trzymamy rękę wysoko myjąc okno, ściągając pajęczynę z sufitu.
Gdy ból rodzi się gdy unosimy rękę w dalszym ciągu wyżej- tj. próbujemy podrapać się po głowie, czy też zapiąć stanik- w ruch wprawiany jest również kręgosłup- a zatem ból w tym zakresie może świadczyć o problemach z kręgosłupem i to w tym miejscu wypada wypatrywać przyczyny!
Więzadła.
Staw ramienny otaczany jest przez więzadła- pasma tkanki łącznej, które potęgują jego stabilność. Od przodu przebiega więzadło obrąbkowo-ramienne przeciwdziałając podwichnięciu głowy kości ramiennej do przodu. Do urazu tej struktury dochodzi częstokroć w czasie zbyt mocnego zamachu, próby rzutu ciężkim przedmiotem, bądź wygięciu ręki do tyłu. Więzadło może być naciągnięte, naderwane, a także zerwane.
Mięśnie.
http://www.filedropper.com/rwakulszowazobaczwicejinformacjisufaw wchodzące w skład stawu ramiennego wolno nam podzielić na 2 grupy:
- mięśnie dociskające kość ramienną do góry (do łopatki),
- mięśnie dociskające kość ramienną do środka.
patologia któregokolwiek z tych mięśni może pobudzać niewłaściwe położenie kości ramiennej w stawie, przeskakiwanie, trzeszczenie, a również osłabienie ręki.
Co robić ?
Jeżeli dokucza Ci ból barku, bez względu od tego czy pojawił się nagle w wyniku urazu, czy też może zaczął się pomału i systematycznie narastał, to w pierwszej kolejności wskazane jest:
-określić który składnik (staw) z kompleksu barkowego pozostał podrażniony (staw ramienny, łopatka, obojczyk idt.),
-określić czy problem jawi się być pochodzenia mięśniowego, np. naciągnięcie, czy może więzadłowego, np. naderwanie,
-wykluczyć inne możliwe dolegliwości (bark zamrożony, entezopatia, uszkodzenie splotu ramiennego),
-dostosować określone metody fizjoterapeutyczne do konkretnego problemu.
-stawu ramiennego,
-stawu podbarkowego-to obszar między wyrostkiem barkowym oraz kruczym łopatki a kością ramienną,
-staw żebrowo-łopatkowy- a mianowicie łopatka ślizgająca się po żebrach,
-staw barkowo-obojczykowy- zestawienie wyrostka barkowego łopatki i obojczyka,
-staw mostkowo-obojczykowy- w którego zestaw wchodzi mostek i obojczyk.
Znajomość powyżej przytoczonych „stawów” oraz więzadeł ich budujących wydaje się być bardzo ważne ze względu na fakt iż w sytuacji dolegliwości bólowych problem może pochodzić z każdego wyżej wymienionego obszaru. Wypada w takim przypadku detalicznie przebadać poszczególne komponenty budujące ów kompleks.
Stawy.
https://www.evernote.com/shard/s398/sh/81cf9a81-2c88-4e1f-bfff-bc1276ba120a/8df0989aa1705f66dd292fcd4425a4f9 czasie ruchu kończyną górną do góry (zgięcie, odwodzenie) pewne stawy aktywują się w konkretnej kolejności. W czasie podnoszenia ręki do góry, aż do 60* czynność ta zachodzi w zasadzie w stawie ramiennym, będzie to ustawienie ręki na przykład w ciągu mycia naczyń, zapisywania na tablicy, korzystaniu z komputera- jeśli w tym zakresie odczuwasz ból szukałbym problemu właśnie w tym stawie.
https://mcdowellfunder931.shutterfly.com/33 przekraczamy tą granicę i próbujemy unieść rękę jeszcze wyżej (60-120*) włącza się ruch łopatki- musi ona wykonać rotację na zewnątrz- to gest gdy trzymamy rękę wysoko myjąc okno, ściągając pajęczynę z sufitu.
Gdy ból rodzi się gdy unosimy rękę w dalszym ciągu wyżej- tj. próbujemy podrapać się po głowie, czy też zapiąć stanik- w ruch wprawiany jest również kręgosłup- a zatem ból w tym zakresie może świadczyć o problemach z kręgosłupem i to w tym miejscu wypada wypatrywać przyczyny!
Więzadła.
Staw ramienny otaczany jest przez więzadła- pasma tkanki łącznej, które potęgują jego stabilność. Od przodu przebiega więzadło obrąbkowo-ramienne przeciwdziałając podwichnięciu głowy kości ramiennej do przodu. Do urazu tej struktury dochodzi częstokroć w czasie zbyt mocnego zamachu, próby rzutu ciężkim przedmiotem, bądź wygięciu ręki do tyłu. Więzadło może być naciągnięte, naderwane, a także zerwane.
Mięśnie.
http://www.filedropper.com/rwakulszowazobaczwicejinformacjisufaw wchodzące w skład stawu ramiennego wolno nam podzielić na 2 grupy:
- mięśnie dociskające kość ramienną do góry (do łopatki),
- mięśnie dociskające kość ramienną do środka.
patologia któregokolwiek z tych mięśni może pobudzać niewłaściwe położenie kości ramiennej w stawie, przeskakiwanie, trzeszczenie, a również osłabienie ręki.
Co robić ?
Jeżeli dokucza Ci ból barku, bez względu od tego czy pojawił się nagle w wyniku urazu, czy też może zaczął się pomału i systematycznie narastał, to w pierwszej kolejności wskazane jest:
-określić który składnik (staw) z kompleksu barkowego pozostał podrażniony (staw ramienny, łopatka, obojczyk idt.),
-określić czy problem jawi się być pochodzenia mięśniowego, np. naciągnięcie, czy może więzadłowego, np. naderwanie,
-wykluczyć inne możliwe dolegliwości (bark zamrożony, entezopatia, uszkodzenie splotu ramiennego),
-dostosować określone metody fizjoterapeutyczne do konkretnego problemu.
Łokieć tenisisty - ważne strony.
|
|
comments (0)
|
Nadkłykieć bczny kości ramiennej to mała wyniosłość w dystalnej części tej kości. Ten nieduży guzek jest miejscem przyczepu rozległej grupy mięśni prostujących nadgarstek. Powtarzające się ruchy, czy też patologiczne napięcie mięśni z tej grupy będzie w stanie doprowadzić do sytuacji w której to ścięgna mogą być nadto obciążone co w konsekwencji doprowadzi do powstania mikrouszkodzeń oraz dodatkowo pobudzenia włókien nocyceptywnych typu C.
https://my.getjealous.com/rehabilitacjasanok35 różnicowa.
https://www.openlearning.com/u/rehabilitacja-sanok42/blog/okieTenisistyKliknijAbyPrzeledzi/ skuteczne leczenie pozostaje wykluczyć inne czynniki patologiczne jak:
-zaburzenia pracy nerwów,
-naciągnięcie więzadeł pobocznych łokcia,
-choroba zwyrodnieniowa stawu łokciowego,
-zespół ciasnoty międzypowięziowej,
-zespół odwracacza.
Diagnozowanie.
Najbardziej specyficznym symptomem w łokciu tenisisty będzie ból oraz dodatkowo ewidentna tkliwość w rejonie nadkłykcia bocznego kości ramiennej. Ból ten nasila się przy prowokacji grupy prostowników- prostowania z oporem, lub testu krzesełkowego. Do innych objawów zaliczyć można też ból przy zaciskaniu ręki w pięść, krążeniu nadgarstkami, i wyczuwalne zwiększone napięcie mięśni prostowników. Naszą diagnostykę powinno się wesprzeć badaniem obrazowym jak: USG, RTG, lub rezonans magnetyczny.
Leczenie.
Włączało będzie wszelki https://rehabilitacjasanok17.bravejournal.net/post/2019/12/09/%EF%BB%BF%C5%81okie%C4%87-tenisisty-co-robi%C4%87 wywołujące rozluźnienie i zmniejszenie napięcia mięśni:
- terapia powięziowa,
-terapia falą uderzeniową,
-suche igłowanie,
-masaż,
-stretching.
Z pewnością w trakcie rehabilitacji potrzebne jest zrezygnowanie z powtarzających się ruchów które przyczyniają się do zwiększenia napięcia mięśniowego.
https://my.getjealous.com/rehabilitacjasanok35 różnicowa.
https://www.openlearning.com/u/rehabilitacja-sanok42/blog/okieTenisistyKliknijAbyPrzeledzi/ skuteczne leczenie pozostaje wykluczyć inne czynniki patologiczne jak:
-zaburzenia pracy nerwów,
-naciągnięcie więzadeł pobocznych łokcia,
-choroba zwyrodnieniowa stawu łokciowego,
-zespół ciasnoty międzypowięziowej,
-zespół odwracacza.
Diagnozowanie.
Najbardziej specyficznym symptomem w łokciu tenisisty będzie ból oraz dodatkowo ewidentna tkliwość w rejonie nadkłykcia bocznego kości ramiennej. Ból ten nasila się przy prowokacji grupy prostowników- prostowania z oporem, lub testu krzesełkowego. Do innych objawów zaliczyć można też ból przy zaciskaniu ręki w pięść, krążeniu nadgarstkami, i wyczuwalne zwiększone napięcie mięśni prostowników. Naszą diagnostykę powinno się wesprzeć badaniem obrazowym jak: USG, RTG, lub rezonans magnetyczny.
Leczenie.
Włączało będzie wszelki https://rehabilitacjasanok17.bravejournal.net/post/2019/12/09/%EF%BB%BF%C5%81okie%C4%87-tenisisty-co-robi%C4%87 wywołujące rozluźnienie i zmniejszenie napięcia mięśni:
- terapia powięziowa,
-terapia falą uderzeniową,
-suche igłowanie,
-masaż,
-stretching.
Z pewnością w trakcie rehabilitacji potrzebne jest zrezygnowanie z powtarzających się ruchów które przyczyniają się do zwiększenia napięcia mięśniowego.
Rozwój niemowlaka - odkryj więcej.
|
|
comments (0)
|
Przypominam sobie emocje które mną targały jak zostałem ojcem- ekscytacja pomieszana z nutką niejasności. Z jednej strony jesteś bardzo szczęśliwy i zadowolony, z drugiej strony jednak zadajesz sobie pytanie- co teraz ? Najgorsza była niewiedza- setki pytań co robić w danych chwilach, co będzie robiło dziecko i jak się wobec tego zachowywać. I najważniejsze- jak to dziecko będzie się rozwijało, skąd mam posiadać wiedzę, że jest właściwie, że nie powinienem reagować, że czegoś nie robię źle. Najgorsze jest jednak pomieszanie doświadczeń ludzi których uważasz za znawców. Pytasz położnej z jaką częstotliwością myć dziecko, a ona oznajmia, że jedni to myją codziennie, inni ludzie co dwa dni, https://rehabilitacjasanok92.webs.com/apps/blog/show/47557199-65279-rwa-kulszowa-opinie-i-wskaz-243-wki-#comments jeszcze rzadziej. Pytasz jak często karmić i w jakich ilościach- to mówi, że przeróżnie niektórzy to tak, a inni tak…
Jestem zdania, iż dla młodych rodziców bardzo znaczące jest mieć świadomość jak rozwija się maluch, czego się spodziewać i kiedy reagować. Taka mądrość winna być bardziej powszechna.
https://www.evernote.com/shard/s488/sh/e1573f7b-e8f8-4d3b-995c-ccc5815e508c/df13b4816c705cc3f3089fbdf4b0f795 zapomnij jednak, że wiadomość gatunku „typowy rozwój dziecka” definiowane są procentowo i z reguły włączają grupę dzieci w której 90% dzieci osiągnęło daną umiejętność. Pamiętajcie też, że gdy dziecko jest wcześniakiem to wypada poprawnie wskazać prawidłowy miesiąc rozwoju.
Umiejętności małego w 4 i 5 miesiącu życia.
Główka.
-dziecko jest się coraz bardziej symetryczny -układa głowę prosto wobec tułowia. Problemem który to jest sens dostrzec jawi się być to, że główka skręcona jest permanentnie w jedną stronę, albo 1 ucho jest cały czas bliżej barku - na przykład lewe ucho jest w pobliżu lewego barku, szyja po stronie lewej jest skrócona, natomiast po prawej stronie jest wydłużona.
-bobas zacznie obracać głowę podążając za pokazywaną mu zabawką. Niepokój wzbudzić może okoliczność gdy dziecko nie obraca główki w jedną stronę - jeśli w chwili zabawy wodzisz zabawką w tą i z powrotem bobas nie skręca główki lub jakość takiego skrętu okazuje się być całkowicie odmienna niż w stronę przeciwną.
-w noszeniu na rękach zobaczysz, że raz za razem lepiej radzi sobie w trzymaniu główki. Kiedy starsze dziecko nie może stabilnie utrzymać główki, należy ją stabilizować, znaczy to, że mięsnie stabilizujące takie jak mięśnie pochyłe, mostkowo-obojczykowo-sutkowaty, czy krótkie mięsnie kręgosłupa nie stabilizują dobrze główki.
Ręce.
-dziecko poprzez łączenie rączek i wkładanie ich do buzi uczy się lini środkowej ciała, która to w późniejszym etapie życia jest dla niego nieustająco odniesieniem. Jeśli zaobserwujemy, że nasze dziecko łapie rzeczy tylko jedną ręką, czy jedna ręka posiada wybitnie mniejszą koordynację może to świadczyć o niewłaściwym kierunku rozwoju neuromotorycznego.
Nóżki.
Kończyny dolne coraz częściej podciągane są do góry, pierwsze maluch chce dotykać kolan, a w następnej kolejności stóp. Bobas uczy się w ten sposób swego ciała- dowiaduje się, że ma stopy. Może to jednak czynić na kilka sposobów- aktywnie- unosząc miednicę, w takim razie pobudza, rozwija i ćwiczy mięśnie brzucha. Gdy nie będzie unosić miednicy do góry, będzie szukało rozwiązania zastępczego- może na przykład mocno wychylać kolana w bok i starać się pociągać stopy do buzi. Musimy zaakcentować, że brak aktywności mięśnie brzucha w późniejszym terminie może mieć pełno negatywnych konsekwencji i przyczynić się do:
- wady postawy,
-skrzywienia kręgosłupa,
-nieprawidłowego ustawienia kończyn dolnych- koślawość kolan,
-niewłaściwej stabilizacji kręgosłupa lędźwiowego- i wiele innych.
Moje dziecko wykonuje to inaczej- i co z tego ?
Co pewien czas słyszę od znajomych, że ich maluch przeprowadza daną czynność innym sposobem niż wszystkie niemowlaki - czy to coś niekorzystnego ? A więc wypada się zastanowić z jakiej przyczyny robi to innym sposobem ? Bo jeśli dziecko ma zaprogramowany zrównoważony rozwój- a z jakiegoś względu go omija- to coś się musiało stać. Gdy bobas w czasie pełzania korzysta z jednej nóżki, a drugą ciągnie- to najprawdopodobniej część mięśni w ciągniętej kończynie dolnej nie ma właściwego napięcia. Jeżeli to nie będzie wyłapane na wczesnym etapie może w przyszłość mieć to negatywne następstwa.
Moje dziecko ominęło pozycję- co z tego ?
W czasie każdego ruchu ręka, czy nóżką do mózgu malucha - a dokładnie do kory ruchowej- biegnie sygnał, że ten gest nastąpił. Wobec tego „prawidłowy” rozwój ruchowy przynosi też właściwy wzrost mózgu noworodeka.
Kto powinien być szczególnie wyczulony ?
Informacje te nie powstały by straszyć rodziców, a jedynie w zamysle zwiększenia świadomości rodziców ! Ciągłe zamartwianie się, czy wszystko jest na pewno ok. nie ma sensu i może przysporzyć niepotrzebnego stresu. Jest jednakże grupa dzieci, która wyjątkowo jest narażona na pewne „komplikacje” rozwojowe:
-stosowanie używek w ciąży,
-wypadek lub infekcja w ciąży,
-stres,
-przedłużający się poród,
-poród pośladkowy,
-owinięcie się pępowiny wokół szyi,
-przedwczesny poród (2 tygodnie przed),
-niska waga urodzeniowa,
-zniekształcona czaszka,
-reakcje niepożądane na szczepionki,
-opóźnienie w nauce chodzenia,
-opóźnienie w nauce mówienia,
-choroba lokomocyjna,
-trudności z nauką czytania,
-trudności z nauką pisania,
-słabo rozwinięta koordynacja oko-ręka.
Czego dziecko potrzebuje do prawidłowego rozwoju najwięcej ?
Badania ujawniają, że pomimo wielu różnic duże znaczenie ma to czy dziecko jest … kochane. Nawet bobasy , które w wyniku różnych incydentów wykazywały pewne „defekty” rozwojowe- jeżeli poświęcało im się stosowną ilość uwagi, obcowało z nimi -rozwijały się lepiej niż dzieci które wychowywane były w izolacji społecznej (bez miłości).
Podsumowując:
http://www.docspal.com/viewer?id=- , nie stresuj się, obserwuj i w razie czego reaguj !
Jestem zdania, iż dla młodych rodziców bardzo znaczące jest mieć świadomość jak rozwija się maluch, czego się spodziewać i kiedy reagować. Taka mądrość winna być bardziej powszechna.
https://www.evernote.com/shard/s488/sh/e1573f7b-e8f8-4d3b-995c-ccc5815e508c/df13b4816c705cc3f3089fbdf4b0f795 zapomnij jednak, że wiadomość gatunku „typowy rozwój dziecka” definiowane są procentowo i z reguły włączają grupę dzieci w której 90% dzieci osiągnęło daną umiejętność. Pamiętajcie też, że gdy dziecko jest wcześniakiem to wypada poprawnie wskazać prawidłowy miesiąc rozwoju.
Umiejętności małego w 4 i 5 miesiącu życia.
Główka.
-dziecko jest się coraz bardziej symetryczny -układa głowę prosto wobec tułowia. Problemem który to jest sens dostrzec jawi się być to, że główka skręcona jest permanentnie w jedną stronę, albo 1 ucho jest cały czas bliżej barku - na przykład lewe ucho jest w pobliżu lewego barku, szyja po stronie lewej jest skrócona, natomiast po prawej stronie jest wydłużona.
-bobas zacznie obracać głowę podążając za pokazywaną mu zabawką. Niepokój wzbudzić może okoliczność gdy dziecko nie obraca główki w jedną stronę - jeśli w chwili zabawy wodzisz zabawką w tą i z powrotem bobas nie skręca główki lub jakość takiego skrętu okazuje się być całkowicie odmienna niż w stronę przeciwną.
-w noszeniu na rękach zobaczysz, że raz za razem lepiej radzi sobie w trzymaniu główki. Kiedy starsze dziecko nie może stabilnie utrzymać główki, należy ją stabilizować, znaczy to, że mięsnie stabilizujące takie jak mięśnie pochyłe, mostkowo-obojczykowo-sutkowaty, czy krótkie mięsnie kręgosłupa nie stabilizują dobrze główki.
Ręce.
-dziecko poprzez łączenie rączek i wkładanie ich do buzi uczy się lini środkowej ciała, która to w późniejszym etapie życia jest dla niego nieustająco odniesieniem. Jeśli zaobserwujemy, że nasze dziecko łapie rzeczy tylko jedną ręką, czy jedna ręka posiada wybitnie mniejszą koordynację może to świadczyć o niewłaściwym kierunku rozwoju neuromotorycznego.
Nóżki.
Kończyny dolne coraz częściej podciągane są do góry, pierwsze maluch chce dotykać kolan, a w następnej kolejności stóp. Bobas uczy się w ten sposób swego ciała- dowiaduje się, że ma stopy. Może to jednak czynić na kilka sposobów- aktywnie- unosząc miednicę, w takim razie pobudza, rozwija i ćwiczy mięśnie brzucha. Gdy nie będzie unosić miednicy do góry, będzie szukało rozwiązania zastępczego- może na przykład mocno wychylać kolana w bok i starać się pociągać stopy do buzi. Musimy zaakcentować, że brak aktywności mięśnie brzucha w późniejszym terminie może mieć pełno negatywnych konsekwencji i przyczynić się do:
- wady postawy,
-skrzywienia kręgosłupa,
-nieprawidłowego ustawienia kończyn dolnych- koślawość kolan,
-niewłaściwej stabilizacji kręgosłupa lędźwiowego- i wiele innych.
Moje dziecko wykonuje to inaczej- i co z tego ?
Co pewien czas słyszę od znajomych, że ich maluch przeprowadza daną czynność innym sposobem niż wszystkie niemowlaki - czy to coś niekorzystnego ? A więc wypada się zastanowić z jakiej przyczyny robi to innym sposobem ? Bo jeśli dziecko ma zaprogramowany zrównoważony rozwój- a z jakiegoś względu go omija- to coś się musiało stać. Gdy bobas w czasie pełzania korzysta z jednej nóżki, a drugą ciągnie- to najprawdopodobniej część mięśni w ciągniętej kończynie dolnej nie ma właściwego napięcia. Jeżeli to nie będzie wyłapane na wczesnym etapie może w przyszłość mieć to negatywne następstwa.
Moje dziecko ominęło pozycję- co z tego ?
W czasie każdego ruchu ręka, czy nóżką do mózgu malucha - a dokładnie do kory ruchowej- biegnie sygnał, że ten gest nastąpił. Wobec tego „prawidłowy” rozwój ruchowy przynosi też właściwy wzrost mózgu noworodeka.
Kto powinien być szczególnie wyczulony ?
Informacje te nie powstały by straszyć rodziców, a jedynie w zamysle zwiększenia świadomości rodziców ! Ciągłe zamartwianie się, czy wszystko jest na pewno ok. nie ma sensu i może przysporzyć niepotrzebnego stresu. Jest jednakże grupa dzieci, która wyjątkowo jest narażona na pewne „komplikacje” rozwojowe:
-stosowanie używek w ciąży,
-wypadek lub infekcja w ciąży,
-stres,
-przedłużający się poród,
-poród pośladkowy,
-owinięcie się pępowiny wokół szyi,
-przedwczesny poród (2 tygodnie przed),
-niska waga urodzeniowa,
-zniekształcona czaszka,
-reakcje niepożądane na szczepionki,
-opóźnienie w nauce chodzenia,
-opóźnienie w nauce mówienia,
-choroba lokomocyjna,
-trudności z nauką czytania,
-trudności z nauką pisania,
-słabo rozwinięta koordynacja oko-ręka.
Czego dziecko potrzebuje do prawidłowego rozwoju najwięcej ?
Badania ujawniają, że pomimo wielu różnic duże znaczenie ma to czy dziecko jest … kochane. Nawet bobasy , które w wyniku różnych incydentów wykazywały pewne „defekty” rozwojowe- jeżeli poświęcało im się stosowną ilość uwagi, obcowało z nimi -rozwijały się lepiej niż dzieci które wychowywane były w izolacji społecznej (bez miłości).
Podsumowując:
http://www.docspal.com/viewer?id=- , nie stresuj się, obserwuj i w razie czego reaguj !
Rwa kulszowa - przeczytaj ten artykuł.
|
|
comments (0)
|
Nie ma tygodnia, by do gabinetu nie wszedł chory trzymający się za plecy i narzekający, że ma ból kręgosłupa a wszystkiemu winna jest rwa kulszowa. Kiedy pytam skąd wie, że to właśnie rwa kulszowa zazwyczaj słyszę:
- bo boli mnie od kręgosłupa do nogi,
- bo kolega miał tak samo i miał rwe,
-bo już tak miałem kiedyś i to była rwa,
- bo lekarz powiedział, że to rwa.
Dostrzegam tu gigantyczny problem bo nie każdy ból podążający od kręgosłupa, poprzez pośladek do nogi to rwa. Aby zdiagnozować rwę i wykluczyć inne czynniki trzeba wykonać szereg testów i wykonać gruntowny wywiad. Pięcio-minutowa wizyta polegająca jedynie na wskazaniu gdzie boli nie ma tutaj jakiejkolwiek wartości diagnostycznej.
Co to jest rwa kulszowa ?
Z kręgosłupa, na wysokości pomiędzy czwartym i piątym kręgiem lędźwiowym, oraz pomiędzy piątym kręgiem lędźwiowym i pierwszym krzyżowym wychodzą korzenie nerwowe. Integrują się one tworząc nerw kulszowy - największy nerw w ciele człowieka. Ucisk na te korzenie, oraz na nerw kulszowy i objawy które temu asystują to oczywiście rwa kulszowa.
Skąd pojawia się rwa kulszowa ?
Korzenie nerwowe wychodzące z kręgosłupa mają prawo być uciśnięte przez uwypuklający się krążek międzykręgowy (dysk). Tym samym osoby które posiadają ból kręgosłupa i wykonały rezonans na którym wyszły przepukliny są pewne, że to w istocie podstawa ich problemu. Struktury te mają szansę być również uciśnięte poprzez niewłaściwe rozłożenie kręgów, a na wysokości pośladka nerw kulszowy ma możliwość być uciskany też przez mięsień gruszkowaty.
Objawy pseudokorzeniowe.
Od czasu do czasu jednak przytrafia się, że mamy objawy pokrewne do tych jakie wywodzą się z ucisku na nerw jednak nim nie są. Do takiej kwestii dochodzi gdy struktury w rejonie nerwu kulszowego (więzadła, mięśnie, stawy) wykazują patologię i udają rwę kulszową.
Do takiej sytuacji może dojść w wypadku:
-nieprawidłowego ustawienia kości krzyżowej- tendencja do kręgozmyków.
- nieprawidłowego napięcia więzadeł stawu krzyżowo-biodrowych,
-zbyt rozległego napięcia mięśni w okolicy pośladka - na przykład mięsień gruszkowaty,
- zbyt mocno napinające się więzadła rejonie biodra.
Z jakiego powodu diagnostyka okazuje się być tak bardzo ważna ?
Po pierwsze różnicowanie skąd pochodzi Twój ból zdaje się być nadrzędne w procesie leczenia. Należy ukierunkować konkretne działania na odpowiednie struktury w danym celu. Na przykład w razie zanadto napiętych więzadeł mamy możliwość zastosować masaż poprzeczny, igłowanie, oraz taping w z zamiarem rozluźnienia więzadła i zminimalizowania bólu. Robienie nieukierunkowanych zabiegów rodzaju prądy TENS na odcinek LS jest działaniem po omacku, dlatego czasami zadziała, a czasem nie.
Po drugie, dokładna ocena ma możliwość Cię ustrzec przed niepotrzebną operacją. Jeśli bowiem będziesz miał ból pseudokorzeniowy pochodzący z napinającego się mięśnia, ale w badaniu okaże się, że masz dodatkowo małe przepukliny w odcinku LS możesz zostać skierowany na operację. Nieszczęśliwie, taka operacja nie będzie skuteczne, gdyż nie zlikwiduje przyczyny bólu.
Co robić ?
Proces diagnostyczny, inaczej po prostu badanie jest kluczowe w Twoim leczeniu i musi włączać:
Wykonanie dokładnego wywiadu w którym dowiemy się o Twych starych urazach, testowanie palpacyjne (macanie) bolesnych struktur aby nazwać co dokładnie boli. https://redirect.qxa.pl/fizjoterapeuta-sanok ruchomości kręgosłupa jak i również kończyn dolnych tak by zbadać czy ruch w stawach jest prawidłowy. Testy napięciowe nerwu, by stwierdzić, czy jest zbyt mocno napięty. Testy mięśniowe w zamiarze odnalezienia zanadto napiętych mięśni, które mogą prowokować ból. Perfekcyjne rozwiązanie jest wtedy, jeśli tego rodzaju badanie mamy możliwość porównać z obrazem rezonansu magnetycznego, usg, lub RTG.
Dopiero wtenczas jestem w stanie zaproponować indywidualnie dobraną rehabilitację, jaką warto systematycznie aplikować, a wówczas gdy po pewnym czasie okaże się, że jest nie skuteczna- wówczas w takim przypadku myśleć o zabiegu.
- bo boli mnie od kręgosłupa do nogi,
- bo kolega miał tak samo i miał rwe,
-bo już tak miałem kiedyś i to była rwa,
- bo lekarz powiedział, że to rwa.
Dostrzegam tu gigantyczny problem bo nie każdy ból podążający od kręgosłupa, poprzez pośladek do nogi to rwa. Aby zdiagnozować rwę i wykluczyć inne czynniki trzeba wykonać szereg testów i wykonać gruntowny wywiad. Pięcio-minutowa wizyta polegająca jedynie na wskazaniu gdzie boli nie ma tutaj jakiejkolwiek wartości diagnostycznej.
Co to jest rwa kulszowa ?
Z kręgosłupa, na wysokości pomiędzy czwartym i piątym kręgiem lędźwiowym, oraz pomiędzy piątym kręgiem lędźwiowym i pierwszym krzyżowym wychodzą korzenie nerwowe. Integrują się one tworząc nerw kulszowy - największy nerw w ciele człowieka. Ucisk na te korzenie, oraz na nerw kulszowy i objawy które temu asystują to oczywiście rwa kulszowa.
Skąd pojawia się rwa kulszowa ?
Korzenie nerwowe wychodzące z kręgosłupa mają prawo być uciśnięte przez uwypuklający się krążek międzykręgowy (dysk). Tym samym osoby które posiadają ból kręgosłupa i wykonały rezonans na którym wyszły przepukliny są pewne, że to w istocie podstawa ich problemu. Struktury te mają szansę być również uciśnięte poprzez niewłaściwe rozłożenie kręgów, a na wysokości pośladka nerw kulszowy ma możliwość być uciskany też przez mięsień gruszkowaty.
Objawy pseudokorzeniowe.
Od czasu do czasu jednak przytrafia się, że mamy objawy pokrewne do tych jakie wywodzą się z ucisku na nerw jednak nim nie są. Do takiej kwestii dochodzi gdy struktury w rejonie nerwu kulszowego (więzadła, mięśnie, stawy) wykazują patologię i udają rwę kulszową.
Do takiej sytuacji może dojść w wypadku:
-nieprawidłowego ustawienia kości krzyżowej- tendencja do kręgozmyków.
- nieprawidłowego napięcia więzadeł stawu krzyżowo-biodrowych,
-zbyt rozległego napięcia mięśni w okolicy pośladka - na przykład mięsień gruszkowaty,
- zbyt mocno napinające się więzadła rejonie biodra.
Z jakiego powodu diagnostyka okazuje się być tak bardzo ważna ?
Po pierwsze różnicowanie skąd pochodzi Twój ból zdaje się być nadrzędne w procesie leczenia. Należy ukierunkować konkretne działania na odpowiednie struktury w danym celu. Na przykład w razie zanadto napiętych więzadeł mamy możliwość zastosować masaż poprzeczny, igłowanie, oraz taping w z zamiarem rozluźnienia więzadła i zminimalizowania bólu. Robienie nieukierunkowanych zabiegów rodzaju prądy TENS na odcinek LS jest działaniem po omacku, dlatego czasami zadziała, a czasem nie.
Po drugie, dokładna ocena ma możliwość Cię ustrzec przed niepotrzebną operacją. Jeśli bowiem będziesz miał ból pseudokorzeniowy pochodzący z napinającego się mięśnia, ale w badaniu okaże się, że masz dodatkowo małe przepukliny w odcinku LS możesz zostać skierowany na operację. Nieszczęśliwie, taka operacja nie będzie skuteczne, gdyż nie zlikwiduje przyczyny bólu.
Co robić ?
Proces diagnostyczny, inaczej po prostu badanie jest kluczowe w Twoim leczeniu i musi włączać:
Wykonanie dokładnego wywiadu w którym dowiemy się o Twych starych urazach, testowanie palpacyjne (macanie) bolesnych struktur aby nazwać co dokładnie boli. https://redirect.qxa.pl/fizjoterapeuta-sanok ruchomości kręgosłupa jak i również kończyn dolnych tak by zbadać czy ruch w stawach jest prawidłowy. Testy napięciowe nerwu, by stwierdzić, czy jest zbyt mocno napięty. Testy mięśniowe w zamiarze odnalezienia zanadto napiętych mięśni, które mogą prowokować ból. Perfekcyjne rozwiązanie jest wtedy, jeśli tego rodzaju badanie mamy możliwość porównać z obrazem rezonansu magnetycznego, usg, lub RTG.
Dopiero wtenczas jestem w stanie zaproponować indywidualnie dobraną rehabilitację, jaką warto systematycznie aplikować, a wówczas gdy po pewnym czasie okaże się, że jest nie skuteczna- wówczas w takim przypadku myśleć o zabiegu.
Ból i przeskakiwanie w barku - blog.
|
|
comments (0)
|
Osoby zjawiające się w gabinecie wielokrotnie mianem barku nazywają zwykle staw ramienny. http://rehabilitacja-sanok07.over-blog.com/2019/12/czytaj-dalej-kolanach-koslawych-jak-powinna-wygladac-gimnastyka-korekcyjna-na-tej-stronie.html tutaj uściślić: staw ramienny to połączenie głowy kości ramiennej, a także powierzchni stawowej łopatki, natomiast na bark składa się szereg odmiennych stawów- w tym staw ramienny! Wolno w takim razie komunikować, że nie ma czegoś takiego jak staw barkowy, a jedynie staw ramienny. Wyżej przytoczony „bark” skonstruowany jest z:
-stawu ramiennego,
-stawu podbarkowego-to przestrzeń pomiędzy wyrostkiem barkowym oraz kruczym łopatki a kością ramienną,
-staw żebrowo-łopatkowy- a więc łopatka ślizgająca się po żebrach,
-staw barkowo-obojczykowy- zestawienie wyrostka barkowego łopatki a także obojczyka,
-staw mostkowo-obojczykowy- w którego budowę wchodzi mostek i obojczyk.
Znajomość wyżej omówionych „stawów” oraz struktur ich tworzących okazuje się być zasadnicze ze względu na fakt iż w sytuacji dolegliwości bólowych problem może pochodzić z każdego wyżej wymienionego miejsca. Przychodzi w takim wypadku pieczołowicie przebadać określone elementy budujące owy kompleks.
Stawy.
https://www.evernote.com/shard/s379/sh/2d276e7c-c3c8-410a-bccf-57db11ef33f1/229b0fdc10998955636b9b9e2d76fc5f czasie wykonywania ruchu kończyną górną do w górę (zgięcie, odwodzenie) jednostkowe stawy uruchamiają się w konkretnej kolejności. W momencie unoszenia ręki do góry, aż do 60* czynność ta zachodzi w zasadzie w stawie ramiennym, będzie to ułożenie ręki na przykład w ciągu zmywania naczyń, zapisywania na tablicy, korzystaniu z komputera- gdy w tym obrębie odczuwasz ból szukałbym problemu właśnie w tym stawie.
Jeśli przekraczamy tą granicę i próbujemy unieść rękę jeszcze wyżej (60-120*) uruchamia się ruch łopatki- powinna ona wykonać rotację na zewnątrz- to gest gdy utrzymujemy rękę wysoko myjąc okno, ściągając pajęczynę z sufitu.
Jeżeli ból objawia się podczas gdy unosimy rękę w dalszym ciągu wyżej- tj. próbujemy podrapać się po głowie, czy też zapiąć stanik- w ruch wprawiany jest również kręgosłup- a więc ból w tym zakresie ruchu może świadczyć o problemach z kręgosłupem i to tam należy wypatrywać przyczyny!
Więzadła.
Staw ramienny wspomagany jest przez więzadła- pasma tkanki łącznej, które wspierają jego stabilność. Od przodu biegnie więzadło obrąbkowo-ramienne przesunięciu głowy kości ramiennej do przodu. Do urazu tego więzadła dochodzi częstokroć w momencie zbyt mocnego zamachu, próby rzutu ciężkim przedmiotem, czy też wygięciu ręki do tyłu. Więzadło może być naciągnięte, naderwane, a nawet zerwane.
Mięśnie.
Mięśnie wchodzące w skład stawu ramiennego możemy rozłożyć na 2 grupy:
- mięśnie dociskające kość ramienną do góry (do łopatki),
- mięśnie dociskające kość ramienną do środka.
Niewydolność któregokolwiek z tych mięśni może powodować niewłaściwe położenie kości ramiennej w stawie, przeskakiwanie, trzeszczenie, a także osłabienie ręki.
https://fizjoterapeuta-sanok69.webs.com/apps/blog/show/47545276-65279-zwyrodnienia-kr-281-gos-322-upa-sprawd-378-t-261-witryn-281-#comments robić ?
Jeśli dokucza Ci ból barku, niezależnie od tego czy pojawił się nagle w wyniku urazu, czy też może zaczął się pomału i etapowo narastał, to w pierwszej kolejności wskazane jest:
-określić który element (staw) z kompleksu barkowego jest podrażniony (staw ramienny, łopatka, obojczyk idt.),
-określić czy problem zdaje się być pochodzenia mięśniowego, np. naciągnięcie, czy może więzadłowego, np. naderwanie,
-wykluczyć inne możliwe przypadłości (bark zamrożony, entezopatia, uszkodzenie splotu ramiennego),
-dostosować konkretne metody fizjoterapeutyczne do konkretnego problemu.
-stawu ramiennego,
-stawu podbarkowego-to przestrzeń pomiędzy wyrostkiem barkowym oraz kruczym łopatki a kością ramienną,
-staw żebrowo-łopatkowy- a więc łopatka ślizgająca się po żebrach,
-staw barkowo-obojczykowy- zestawienie wyrostka barkowego łopatki a także obojczyka,
-staw mostkowo-obojczykowy- w którego budowę wchodzi mostek i obojczyk.
Znajomość wyżej omówionych „stawów” oraz struktur ich tworzących okazuje się być zasadnicze ze względu na fakt iż w sytuacji dolegliwości bólowych problem może pochodzić z każdego wyżej wymienionego miejsca. Przychodzi w takim wypadku pieczołowicie przebadać określone elementy budujące owy kompleks.
Stawy.
https://www.evernote.com/shard/s379/sh/2d276e7c-c3c8-410a-bccf-57db11ef33f1/229b0fdc10998955636b9b9e2d76fc5f czasie wykonywania ruchu kończyną górną do w górę (zgięcie, odwodzenie) jednostkowe stawy uruchamiają się w konkretnej kolejności. W momencie unoszenia ręki do góry, aż do 60* czynność ta zachodzi w zasadzie w stawie ramiennym, będzie to ułożenie ręki na przykład w ciągu zmywania naczyń, zapisywania na tablicy, korzystaniu z komputera- gdy w tym obrębie odczuwasz ból szukałbym problemu właśnie w tym stawie.
Jeśli przekraczamy tą granicę i próbujemy unieść rękę jeszcze wyżej (60-120*) uruchamia się ruch łopatki- powinna ona wykonać rotację na zewnątrz- to gest gdy utrzymujemy rękę wysoko myjąc okno, ściągając pajęczynę z sufitu.
Jeżeli ból objawia się podczas gdy unosimy rękę w dalszym ciągu wyżej- tj. próbujemy podrapać się po głowie, czy też zapiąć stanik- w ruch wprawiany jest również kręgosłup- a więc ból w tym zakresie ruchu może świadczyć o problemach z kręgosłupem i to tam należy wypatrywać przyczyny!
Więzadła.
Staw ramienny wspomagany jest przez więzadła- pasma tkanki łącznej, które wspierają jego stabilność. Od przodu biegnie więzadło obrąbkowo-ramienne przesunięciu głowy kości ramiennej do przodu. Do urazu tego więzadła dochodzi częstokroć w momencie zbyt mocnego zamachu, próby rzutu ciężkim przedmiotem, czy też wygięciu ręki do tyłu. Więzadło może być naciągnięte, naderwane, a nawet zerwane.
Mięśnie.
Mięśnie wchodzące w skład stawu ramiennego możemy rozłożyć na 2 grupy:
- mięśnie dociskające kość ramienną do góry (do łopatki),
- mięśnie dociskające kość ramienną do środka.
Niewydolność któregokolwiek z tych mięśni może powodować niewłaściwe położenie kości ramiennej w stawie, przeskakiwanie, trzeszczenie, a także osłabienie ręki.
https://fizjoterapeuta-sanok69.webs.com/apps/blog/show/47545276-65279-zwyrodnienia-kr-281-gos-322-upa-sprawd-378-t-261-witryn-281-#comments robić ?
Jeśli dokucza Ci ból barku, niezależnie od tego czy pojawił się nagle w wyniku urazu, czy też może zaczął się pomału i etapowo narastał, to w pierwszej kolejności wskazane jest:
-określić który element (staw) z kompleksu barkowego jest podrażniony (staw ramienny, łopatka, obojczyk idt.),
-określić czy problem zdaje się być pochodzenia mięśniowego, np. naciągnięcie, czy może więzadłowego, np. naderwanie,
-wykluczyć inne możliwe przypadłości (bark zamrożony, entezopatia, uszkodzenie splotu ramiennego),
-dostosować konkretne metody fizjoterapeutyczne do konkretnego problemu.
Łokieć tenisisty - zerknij na ta stronę.
|
|
comments (0)
|
Nadkłykieć bczny kości ramiennej to malutka wyniosłość leżąca w dalszej części tejże kości. Ten nieduży guzek okazuje się być miejscem przyczepu obszernej grupy mięśni prostowników nadgarstka. Ciągłe powtarzanie ruchów, czy też nieprawidłowe napięcie mięśni z tejże grupy jest w stanie przyczynić się do sytuacji w której ścięgna zostaną za bardzo obciążone co w konsekwencji doprowadzi do wytworzenia mikrouszkodzeń i pobudzenia włókien nocyceptywnych typu C.
Diagnostyka różnicowa.
https://www.evernote.com/shard/s448/sh/a7262040-eb9f-4b5c-80ef-6f5edb61b41a/9c4d0c35cd0561deaf53c750d5dd19ac owocne leczenie pozostaje skreślić inne czynniki patologiczne jak:
-ucisk na nerw,
-patologię więzadeł pobocznych łokcia,
-choroba zwyrodnieniowa stawu łokciowego,
-zespół ciasnoty międzypowięziowej,
-zespół odwracacza.
https://foursquare.com/user/562876992/list/kolana-ko%C5%9Blawe-jak-powinna-wygl%C4%85da%C4%87-gimnastyka-k .
Najbardziej specyficznym objawem w tej chorobie będzie ból jak również ewidentna tkliwość w strefie nadkłykcia bocznego kości ramiennej. http://fizjoterapiasanok48.bravesites.com/entries/general/%EF%BB%BFszczeg%C3%B3%C5%82y-o-kolanach-szpotawych--jak-powinna-wygl%C4%85da%C4%87-gimnastyka-korekcyjna ten powiększa się w trakcie prowokacji grupy prostowników- prostowania z oporem, lub testu krzesełkowego. Do innych objawów zaliczyć można też ból przy zaciskaniu ręki w pięść, krążeniu nadgarstkami, a także wyczuwalne zwiększone napięcie mięśni prostowników. Naszą diagnostykę warto wesprzeć badaniem obrazowym jak: USG, RTG, bądź rezonans magnetyczny.
Leczenie.
Zawierało będzie wszelki metody powodujące rozluźnienie i zmniejszenie napięcia mięśni:
- terapia powięziowa,
-terapia falą uderzeniową,
-suche igłowanie,
-masaż,
-stretching.
Bezspornie w czasie rehabilitacji przydatne jest zrezygnowanie z powtarzających się ruchów które przyczyniają się do zwiększenia napięcia mięśniowego.
Diagnostyka różnicowa.
https://www.evernote.com/shard/s448/sh/a7262040-eb9f-4b5c-80ef-6f5edb61b41a/9c4d0c35cd0561deaf53c750d5dd19ac owocne leczenie pozostaje skreślić inne czynniki patologiczne jak:
-ucisk na nerw,
-patologię więzadeł pobocznych łokcia,
-choroba zwyrodnieniowa stawu łokciowego,
-zespół ciasnoty międzypowięziowej,
-zespół odwracacza.
https://foursquare.com/user/562876992/list/kolana-ko%C5%9Blawe-jak-powinna-wygl%C4%85da%C4%87-gimnastyka-k .
Najbardziej specyficznym objawem w tej chorobie będzie ból jak również ewidentna tkliwość w strefie nadkłykcia bocznego kości ramiennej. http://fizjoterapiasanok48.bravesites.com/entries/general/%EF%BB%BFszczeg%C3%B3%C5%82y-o-kolanach-szpotawych--jak-powinna-wygl%C4%85da%C4%87-gimnastyka-korekcyjna ten powiększa się w trakcie prowokacji grupy prostowników- prostowania z oporem, lub testu krzesełkowego. Do innych objawów zaliczyć można też ból przy zaciskaniu ręki w pięść, krążeniu nadgarstkami, a także wyczuwalne zwiększone napięcie mięśni prostowników. Naszą diagnostykę warto wesprzeć badaniem obrazowym jak: USG, RTG, bądź rezonans magnetyczny.
Leczenie.
Zawierało będzie wszelki metody powodujące rozluźnienie i zmniejszenie napięcia mięśni:
- terapia powięziowa,
-terapia falą uderzeniową,
-suche igłowanie,
-masaż,
-stretching.
Bezspornie w czasie rehabilitacji przydatne jest zrezygnowanie z powtarzających się ruchów które przyczyniają się do zwiększenia napięcia mięśniowego.
Zespół cieśni nadgarstka - przeskocz tutaj.
|
|
comments (0)
|
https://www.givology.org/~fizjoterapeutasanok38/blog/816198/ to nic innego jak choroba nerwów. Nerwy startujące z kręgosłupa (rdzenia kręgowego) idą zgodnie z wytyczonym szlakiem który to nazywamy dermatomem, na potwierdzenie nerwy wychodzące z kręgosłupa szyjnego biegną do kończyn górnych, a nerwy z odcinka lędźwiowego biegną do kończyn dolnych.
Nerwy pełnią dwie główne funkcje:
-czuciową- poprzez receptory gwarantują odbiór bodźców. Są wobec tego odpowiedzialne za to, że odczuwamy chłód, dotknięcie, wibrację, ból,
-ruchową- przez przesyłanie impulsu przynoszą skurcze mięśni a co za tym idzie odpowiadają za ruch.
Objawy.
Choroby nerwów powiązane są z ich głównymi misjami: czuciową i ruchową, dlatego też powodują ich zaburzenia. Zwięźle mówiąc gdy mamy do czynienia z patologią układu nerwowego powstają u nas problemy ruchowe ( mała siła mięśniowa, niemożność utrzymania w ręce przedmiotu, drżenie mięśniowe, a ponadto zanik mięśni), oraz problemu czuciowe, innymi słowy odczuwanie tajemniczych doznań (drętwienie, pieczenie, kłucie).
Przyczyny.
Pośród przyczyn neuropatii wyróżnić zdołamy między innymi:
- bezpośrednie urazy nerwu (przecięcie),
-ucisk na nerw spowodowany powtarzaniem tych samych czynności https://zenwriting.net/fizjoterapeuta-sanok61/rozwoj-niemowlaka-ta-strona ,
-cukrzyca,
-niedobory witamin z grupy B,
-zatrucie ołowiem,
-zaburzona ruchomość nerwów,
-nadmierne napięcie nerwów.
Zespół cieśni nadgarstka.
Klasycznym okazem neuropatii rodzącym ból w nadgarstku jest zespół cieśni nadgarstka. W przypadłości tej nerw pośrodkowy, który biegnie przedramieniem w kierunku dłoni uciskany jest przez więzadło poprzeczne nadgarstka. Poza wyżej wymienionymi przyczynami występowania zespół cieśni nadgarstka powodowany jest będzie przez ucisk spowodowany nieprzerwanym naciskiem i powtarzającymi się ruchami (np. w pracy), bądź też poprzez zaburzony ślizg nerwu- jego nieprawidłową ruchomość. Najlepiej dostrzegalnymi symptomami są doznania w obszarze kciuka i palca wskazującego- opisywane przez pacjentów jako pieczenie, palenie, drętwienie. https://www.file-upload.com/wjgllcq3hw75 sytuacja utrzymuje się dłużej może dochodzić do osłabienia a następnie zaniku mięśni kłębu kciuka.
Leczenie.
Leczenie uzależnione może być oczywiście od przyczyny problemu. Na samym początku trzeba przeprowadzić wywiad w którym poszukamy bezpośrednich urazów, lub czynności dnia codziennego które są w stanie powodować zaburzenia pracy układu nerwowego. Jeśli to nie da reakcji należy dokonać diagnostykę w kierunku cukrzycy oraz wziąć pod lupę żywienie i połączone z nim niedobory. O ile w tej okolicy również nie odnajdziemy odpowiedzi pożądane byłoby wybrać się do fizjoterapeuty, który wykona testy neurodynamiczne i określi w detalach, który nerw jest objęty problemem, czy ten problem pochodzi z ucisku (na przykład będzie uciskany przez napięte mięśnie), czy może jest zbyt mocno „rozciągnięty”. Fizjoterapeuta w gabinecie przeprowadza dodatkowo terapię manualną powodującą uwolnienie uciskanego nerwu, oraz poleca ćwiczenia poprawiające jego ślizg wobec sąsiadujących struktur a co za tym pójdzie przywraca jego lepszą funkcjęsprawność.
Nerwy pełnią dwie główne funkcje:
-czuciową- poprzez receptory gwarantują odbiór bodźców. Są wobec tego odpowiedzialne za to, że odczuwamy chłód, dotknięcie, wibrację, ból,
-ruchową- przez przesyłanie impulsu przynoszą skurcze mięśni a co za tym idzie odpowiadają za ruch.
Objawy.
Choroby nerwów powiązane są z ich głównymi misjami: czuciową i ruchową, dlatego też powodują ich zaburzenia. Zwięźle mówiąc gdy mamy do czynienia z patologią układu nerwowego powstają u nas problemy ruchowe ( mała siła mięśniowa, niemożność utrzymania w ręce przedmiotu, drżenie mięśniowe, a ponadto zanik mięśni), oraz problemu czuciowe, innymi słowy odczuwanie tajemniczych doznań (drętwienie, pieczenie, kłucie).
Przyczyny.
Pośród przyczyn neuropatii wyróżnić zdołamy między innymi:
- bezpośrednie urazy nerwu (przecięcie),
-ucisk na nerw spowodowany powtarzaniem tych samych czynności https://zenwriting.net/fizjoterapeuta-sanok61/rozwoj-niemowlaka-ta-strona ,
-cukrzyca,
-niedobory witamin z grupy B,
-zatrucie ołowiem,
-zaburzona ruchomość nerwów,
-nadmierne napięcie nerwów.
Zespół cieśni nadgarstka.
Klasycznym okazem neuropatii rodzącym ból w nadgarstku jest zespół cieśni nadgarstka. W przypadłości tej nerw pośrodkowy, który biegnie przedramieniem w kierunku dłoni uciskany jest przez więzadło poprzeczne nadgarstka. Poza wyżej wymienionymi przyczynami występowania zespół cieśni nadgarstka powodowany jest będzie przez ucisk spowodowany nieprzerwanym naciskiem i powtarzającymi się ruchami (np. w pracy), bądź też poprzez zaburzony ślizg nerwu- jego nieprawidłową ruchomość. Najlepiej dostrzegalnymi symptomami są doznania w obszarze kciuka i palca wskazującego- opisywane przez pacjentów jako pieczenie, palenie, drętwienie. https://www.file-upload.com/wjgllcq3hw75 sytuacja utrzymuje się dłużej może dochodzić do osłabienia a następnie zaniku mięśni kłębu kciuka.
Leczenie.
Leczenie uzależnione może być oczywiście od przyczyny problemu. Na samym początku trzeba przeprowadzić wywiad w którym poszukamy bezpośrednich urazów, lub czynności dnia codziennego które są w stanie powodować zaburzenia pracy układu nerwowego. Jeśli to nie da reakcji należy dokonać diagnostykę w kierunku cukrzycy oraz wziąć pod lupę żywienie i połączone z nim niedobory. O ile w tej okolicy również nie odnajdziemy odpowiedzi pożądane byłoby wybrać się do fizjoterapeuty, który wykona testy neurodynamiczne i określi w detalach, który nerw jest objęty problemem, czy ten problem pochodzi z ucisku (na przykład będzie uciskany przez napięte mięśnie), czy może jest zbyt mocno „rozciągnięty”. Fizjoterapeuta w gabinecie przeprowadza dodatkowo terapię manualną powodującą uwolnienie uciskanego nerwu, oraz poleca ćwiczenia poprawiające jego ślizg wobec sąsiadujących struktur a co za tym pójdzie przywraca jego lepszą funkcjęsprawność.
